2026 育兒筆記

2026 育兒筆記

整理、歸類同總結育嬰知識（繁體中文 · 香港）

分類跟衞生署 兒童健康：先按階段，再按主題（親職教育、免疫接種、生長及發展）。媽媽身體同情緒另開 mother/，跟 婦女健康 · 產後護理。

內容係官方資料摘要，唔構成醫療建議。有疑問請向母嬰健康院或醫護人員查詢。

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按階段睇

階段	目錄	主要主題
媽媽（產後）	mother	休息、情緒、身體復元、哺乳營養、運動、健康院產後服務
居家餐單	meal	雙人月子餐、全星期循環、省時煮食
初生至一個月	00-0-to-1-month	餵奶、黃疸、臍帶、篩查、發展
一至十二個月	01-1-to-12-months	全奶、約 6 個月固體食物、疫苗、睡眠／信號
一歲至三歲	02-1-to-3-years	鮮奶、18 個月針、說話／玩、安全
三歲至六歲	03-3-to-6-years	抗逆／品德、視力普查、口腔

跨年齡服務：resources/

小冊子（官方第二條目錄）：共享育兒樂 1–5 — 一 · 二 · 三 · 四 · 五

官方總目：兒童健康　·　按階段劃分　·　婦女健康

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本機瀏覽（Astro）

cd astro
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開 http://localhost:4320 。靜態 build：npm run build，輸出喺 astro/dist/。

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免責聲明

僅供個人整理。每個兒童情況唔同；健康或發展有擔憂，請向註冊醫護人員查詢。

熱線：家庭健康服務 2112 9900　·　母乳餵哺 3618 7450　·　健康教育 2833 0111